HAMK | Forever Fysio Verkkokauppa

FOREVER x HAMK MOVES

Tervetuloa HAMK Moves-tuntien varaussivulle!

Voit varata paikkasi sivulla ilmoitetuille ryhmäliikuntatunneille tai kuntosalille täyttämällä päiväkohtaisen ilmoittautumislomakkeen. Jokaiselle päivälle on varattu 10 HAMK Moves -paikkaa, jotka täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmäliikuntatuntivaraus tulee lunastaa Forever Hämeenlinnan asiakaspalvelussa viimeistään 10 minuuttia ennen tunnin alkua, ja kuntosalivaraus tulee lunastaa asiakaspalvelussa ennen kuntosalille siirtymistä. Jos ryhmäliikuntavarausta ei lunasteta määräaikaan mennessä, vapautuu varaus kaikkien saataville.

Päivävarausten ollessa täynnä voit asettaa itsesi jonoon ilmoittamalla siitä Forever Hämeenlinnan asiakaspalveluun. Jos päivälle vapautuu peruutuspaikka, siitä ilmoitetaan jonossa ensimmäisenä olevalle. Ryhmäliikuntatuntivaraus tulee perua viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua ilmoittamalla siitä Forever Hämeenlinnan asiakaspalveluun.

Ryhmäliikuntatunnille tai kuntosalille saavuttaessa jokaisen opiskelijan tulee esittää voimassa oleva HAMK Moves -liikuntaoikeus asiakaspalvelussa ja ilmoittautua varauksensa mukaisesti. HAMK Moves -opiskelijoilla ei ole oikeutta käyttää Forever Hämeenlinnan kuntosalia tai muita liikuntatiloja varausten ulkopuolella.

Tutustuthan liikuntakeskuksen salietikettiin täällä: https://www.foreverclub.fi/saannot/.

Voit olla meihin yhteydessä puhelimitse, sähköpostitse ja WhatsApp-viestillä.

Asiakaspalvelun yhteystiedot:

hameenlinna@foreverclub.fi

043 8246810

Maanantai

klo 16.30-17.15
Les Mills BODYCOMBAT®

Tiistai

klo 19.00-20.00
Ilmajooga

Keskiviikko

klo 17.15-18.00
Les Mills BODYSTEP®

klo 18.50-19.35
Strength Lowerbody

Torstai

klo 16.30-17.15
Les Mills BODYATTACK®

klo 18.20-19.05
Les Mills DANCE®

Perjantai

klo 17.15-18.00
Les Mills BODYPUMP®

Sunnuntai

klo 18.00-19.00
Les Mills BODYBALANCE®

Liiku veloituksetta Appro-viikon ajan!

Approviikon ajan 22–27.9.2025 voit liikkua kanssamme rajoittamattomasti kuntosalilla ja alla olevilla ryhmäliikuntatunneilla. Rajaton liikuntaoikeus on voimassa Appro-viikon ajan myös ilman HAMK Movesin liikuntaoikeutta. Ilmoittaudu mukaan alta!

Ryhmäliikuntakalenteri syksy 2025 1.9. alkaen

Kesätauko

Ilmoittautuminen on tällä hetkellä tauolla kesän ajaksi.

Toiminta jatkuu jälleen syksyllä, ja ilmoittautuminen avautuu elokuussa.

Mukavaa kesää!

Maanantai

16.30-17.15
Les Mills BODYATTACK®

17.25-18.10
Les Mills Strength Development®

17.30-18.15
Terve selkä

18.20-19.20
Dance (Latin Mix)

18.25-19.10
Flowride® Cruiser

19.40-20.40
FasciaMethod®

Tiistai

10.00-10.45
Dance (Latin Mix)

11.00-12.00
FasciaMethod®

16.50-17.50
Les Mills BODYPUMP®

18.05-19.05
Les Mills BODYBALANCE®

18.05-18.50
Les Mills DANCE®

19.00-20.00
Jooga (Ilmajooga)

19.10-19.40
RELAX & RESTORE

19.50-20.35
Sointukylpy – Äänimaljarentoutus (16.9. alkaen joka 2. viikko)

Keskiviikko

10.05-10-50
Kehonhuolto

16.30-17.30
Les Mills BODYCOMBAT®

17.40-18.25
Strength

18.00-18.45
Flowride® Cruiser

18.30-19.00
Strength Core

19.05-20.05
Jooga (Yinjooga)

19.10-19.55
Les Mills BODYSTEP ®

Torstai

16.30-17.15
Les Mills Strength Development®

16.30-17.15
Flowride® Groove

17.25-18.10
Les Mills BODYATTACK®

17.30-18.30
FasciaMethod®

18.20-19.05
Zumba®

19.15-20.15
Les Mills BODYBALANCE®

Perjantai

10.15-10.45
Flowride® Groove

16.30-17.00
Flowride® Groove

Lauantai

10.25-11.10
Flowride® Radical

11.20-12.05
Strength