HAMK

FOREVER x HAMK MOVES

Tervetuloa HAMK Moves-tuntien varaussivulle!

Voit varata paikkasi sivulla ilmoitetuille ryhmäliikuntatunneille tai kuntosalille täyttämällä päiväkohtaisen ilmoittautumislomakkeen. Jokaiselle päivälle on varattu 10 HAMK Moves -paikkaa, jotka täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ryhmäliikuntatuntivaraus tulee lunastaa Forever Hämeenlinnan asiakaspalvelussa viimeistään 10 minuuttia ennen tunnin alkua, ja kuntosalivaraus tulee lunastaa asiakaspalvelussa ennen kuntosalille siirtymistä. Jos ryhmäliikuntavarausta ei lunasteta määräaikaan mennessä, vapautuu varaus kaikkien saataville.
 
Päivävarausten ollessa täynnä voit asettaa itsesi jonoon ilmoittamalla siitä Forever Hämeenlinnan asiakaspalveluun. Jos päivälle vapautuu peruutuspaikka, siitä ilmoitetaan jonossa ensimmäisenä olevalle. Ryhmäliikuntatuntivaraus tulee perua viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua ilmoittamalla siitä Forever Hämeenlinnan asiakaspalveluun.
 
Ryhmäliikuntatunnille tai kuntosalille saavuttaessa jokaisen opiskelijan tulee esittää voimassa oleva HAMK Moves -liikuntaoikeus asiakaspalvelussa ja ilmoittautua varauksensa mukaisesti. HAMK Moves -opiskelijoilla ei ole oikeutta käyttää Forever Hämeenlinnan kuntosalia tai muita liikuntatiloja varausten ulkopuolella.
 
Tutustuthan liikuntakeskuksen salietikettiin täällä: https://www.foreverclub.fi/saannot/.
 

Voit olla meihin yhteydessä puhelimitse, sähköpostitse ja WhatsApp-viestillä.

Asiakaspalvelun yhteystiedot:

hameenlinna@foreverclub.fi

043 8246810

Ryhmäliikuntakalenteri syksy 2025 1.9.-30.11.2025

Maanantai

16.30-17.15 
Les Mills BODYATTACK® 

17.25-18.10 
Les Mills Strength Development®  
 
17.30-18.15 
Terve selkä 

18.20-19.20 
Dance (Latin Mix) 

18.25-19.10 
Flowride® Cruiser 

19.40-20.40 
FasciaMethod®   

Tiistai

 10.00-10.45 
Dance (Latin Mix) 

11.00-12.00 
FasciaMethod® 

16.50-17.50 
Les Mills BODYPUMP® 

18.05-19.05 
Les Mills BODYBALANCE® 

18.05-18.50 
Les Mills DANCE®
    
19.00-20.00 
Jooga (Ilmajooga) 

19.10-19.40 
RELAX & RESTORE
 
19.50-20.35 
Sointukylpy – Äänimaljarentoutus (16.9. alkaen joka 2. viikko)

Keskiviikko

 10.05-10-50 
Kehonhuolto 

16.30-17.30 
Les Mills BODYCOMBAT®  
 
17.40-18.25 
Strength 

18.00-18.45 
Flowride® Cruiser
 
18.30-19.00 
Strength Core 

19.05-20.05 
Jooga (Yinjooga) 

19.10-19.55 
Les Mills BODYSTEP ®

Torstai

 16.30-17.15 
Les Mills Strength Development®  
 
16.30-17.15 
Flowride® Groove 

17.25-18.10 
Les Mills BODYATTACK®
 
17.30-18.30 
FasciaMethod®

18.20-19.05 
Zumba®

19.15-20.15 
Les Mills BODYBALANCE®

Perjantai

10.15-10.45
Flowride® Groove

16.30-17.00 
Flowride® Groove

Lauantai

 10.25-11.10 
Flowride® Radical

11.20-12.05 
Strength

Ryhmäliikuntakalenteri syksy 2025 1.12.-13.12.2025

Maanantai

 16.30-17.15 
Les Mills BODYATTACK®

17.25-18.10 
Les Mills Strength Development®
   
18.10-19.10
FasciaMethod®  
 
18.20-19.20 
Dance (Latin Mix) 

18.25-19.10 
Flowride® Cruiser

Tiistai

 11.00-12.00 
FasciaMethod®

16.50-17.50 
Les Mills BODYPUMP®
 
18.05-19.05 
Les Mills BODYBALANCE®
 
18.05-18.50 
Les Mills DANCE®
    
19.00-20.00 
Jooga (Ilmajooga)
 
17.00-17.45
Kehonhuolto

Keskiviikko

 17.00-18.00
Tabata

18.00-19.00
Sisäpyöräily free

18.10-19.10
Les Mills BODYSTEP ®

Torstai

17.30-18.15
Les Mills Strength Development®   
16.30-17.15 
Flowride® Groove 
17.30-18.30 
FasciaMethod®     
18.40-19.40 
Les Mills BODYBALANCE® 

Lauantai

10.25-11.10 
Flowride® Radical 

HUOM VAIN 13.12.

Viikko 47 | Lauantai 22.11.2025
Step 1 of 2
Lauantai

tunnit varattu

tunnit varattu

Viikko 48 | Torstai 27.11.2025
Step 1 of 2
Torstai
Viikko 48 | Perjantai 28.11.2025
Step 1 of 2
Perjantai
Viikko 48 | Lauantai 29.11.2025
Step 1 of 2
Lauantai
Viikko 49 | Maanantai 1.12.2025
Step 1 of 2
Maanantai
Viikko 49 | Tiistai 2.12.2025
Step 1 of 2
Tiistai
Viikko 49 | Keskiviikko 3.12.2025
Step 1 of 2
Keskiviikko
Viikko 49 | Torstai 4.12.2025
Step 1 of 2
Torstai

tunnit varattu

tunnit varattu

tunnit varattu

tunnit varattu